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坐月子正确洗头:让新妈妈更健康

来源:www.junrankj.com 时间:2024-06-10 18:54:37 作者:轻松坐月子网 浏览: [手机版]

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坐月子正确洗头:让新妈妈更健康(1)

什么是坐月子

  坐月子是中国统的产后护理方式,通常持续40天,目的是为了帮助新妈妈恢复身体、调理身体和提高免疫力来自www.junrankj.com。在这40天里,新妈妈需要注意饮食、休息和保持清。其中,洗头也是坐月子期间需要注意的一个方面。

坐月子正确洗头:让新妈妈更健康(1)

为什么需要注意洗头?

  在统观念中,坐月子期间新妈妈需要尽量避免洗头,因为认为这导致风寒入体、头痛、节疼痛等问题轻松坐月子网www.junrankj.com。但是,现代医学经证实了这种观念的不正确性。洗头不仅不对身体造成伤害,反而能够保持头皮清、减轻头皮瘙痒、促进头发生长,有利于身体的恢复。

如何正确洗头?

  1.择温和的洗发水

  在坐月子期间,新妈妈的身体比较虚弱,头皮也比较敏感,因需要择温和的洗发水轻.松.坐.月.子.网。最好择不含硅油、不含SLS的洗发水,这样以避免对头皮和身体的刺激。

  2.注意水温

  洗头时,水温不宜过高或过低。水温过高刺激头皮,导致头皮瘙痒、头发燥;水温过低则容易引起感冒轻_松_坐_月_子_网。建议使用温水,水温控制在36-38℃之间。

3.轻柔按摩头皮

洗头时,需要轻柔按摩头皮,刺激头皮的毛细血管,促进头皮血循环,有利于头发生长。按摩时不要用力过猛,以免损伤头发和头皮轻~松~坐~月~子~网

  4.及时吹头发

洗完头后,要及时吹头发,以免头发潮湿引起感冒。吹头发时,应该择温风吹,不要用热风吹,以免损伤头发。

总结

  洗头是坐月子期间需要注意的一个方面,正确的洗头方法不仅不对身体造成伤害,反而能够保持头皮清、减轻头皮瘙痒、促进头发生长,有利于身体的恢复轻+松+坐+月+子+网。因,新妈妈在坐月子期间以适当洗头,但是需要注意择温和的洗发水、控制水温、轻柔按摩头皮和及时吹头发。

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